随着老龄化趋势加速，“居家适老化改造”成了热词。但具体要改什么？怎么改才不花冤枉钱？本文从家具、无障碍、智能设备到旧物利用，给大家捋清楚。

一、适老化家具：不是换风格，而是换安全

核心原则：稳当、顺手、不起绊子。

床和沙发得“有骨气”：别选软塌塌的“懒人沙发”，老人陷进去难起身。要挑硬质坐垫、高靠背带扶手的沙发，高度建议45厘米以上。床选1.5米宽更保险，床边装护栏，半夜翻身不怕滚落。

柜子要“低头弯腰”：传统吊柜对坐轮椅的老人像“悬崖取物”。改成下拉式中部柜，或者开放式中部架，伸手就能够着调味瓶。

桌椅别玩“棱角游戏”：方桌直角撞到胯骨疼死人！选大圆角设计的餐桌椅，椅腿别外扩，避免绊脚。

二、无障碍改造：防摔才是硬道理

重点区域：卫生间、走廊、门口。

地面“滑不得”：厨房卫生间铺防滑砖或防滑地胶，不同房间衔接处别留坎儿，否则轮椅卡住、拐杖打滑。

扶手是“第二双腿”：马桶旁装U形扶手，洗澡区配L形助力杆，走廊墙边加装连续扶手——别等摔了才后悔。

门口“宽进宽出”：拆掉门槛，平开门改推拉门，卫生间门洞拓宽到80厘米以上，轮椅进出不“卡壳”。

我国每年超4000万老人跌倒，一半发生在家中。地面和扶手改造，是最有性价比的“防摔保险”。

三、智能设备：24小时隐形护工

不玩噱头，直击刚需：

安全警报系统：燃气泄漏报警器+溢水传感器，灶上炖汤忘了关？自动切断气源；跌倒监测雷达，独居老人摔倒立即通知子女。

一键呼叫“救命钮”：床头、卫生间装紧急按钮，拉绳或按键都行，直连社区服务中心。

适老化家电：用拔杆式水龙头替代旋转式（手滑拧不动）；声控灯解决摸黑找开关；电饭煲带大字体屏和超响提示音。

避坑提示：优先选带语音反馈的设备，别让老人记复杂密码！

四、旧物改造：花小钱办大事

巧思比砸钱更重要：

旧家具“微整形”：给木板凳包防滑胶套；柜门把手换成下压式长杆（关节炎也能用）；尖锐桌角贴软质防撞条。

空间“轻改造”：拆掉浴缸换浴帘，淋浴区放张防滑沐浴椅，洗澡不再“金鸡独立”；阳台台阶改橡胶坡道，轮椅轻松过。

适老化不是高端装修，而是从细节守护爸妈的尊严。江苏、浙江等多地政府已推适老化改造换新补贴政策，改造的是房子，温暖的是人心。趁父母腿脚还灵便，早改造早安心——毕竟他们陪我们长大，我们该护他们安稳变老。